PIan de actividades recreativas para la disminución de lesiones agudas en practicantes de boxeo (página 2)

La dedicación para el tiempo libre, la
recreación es una parte fundamental en la formación
integral de estos jóvenes, los juegos pre deportivos pues
en él se realiza con gran eficacia la formulación
cultural, física, ideológica, y colectivista de la
comunidad; en el tiempo libre se adquieren y se asimilan
rápidos y fuertemente los valores éticos, las
normas de vida, las opiniones y los conocimientos.

Por otra parte es conveniente citar a Vestland, cuando
expresa ¨la ausencia de un sistema comprensivo de valores
en el acto recreativo y la necesidad de que se entienda a la
recreación como valor unificador¨, sobre todo
para condicionar a las instituciones sociales para que asuman la
posición de que: "El enfoque de desarrollo de los
pueblos, centrado sobre la calidad de la vida es más
conveniente que el enfoque centrado en el nivel de vida (…) ser
más, tiene más sentido humano que tener más
(…) crear es más valioso que consumir." (Vestland,
C. 1985)

Es importante destacar que con el tiempo se ha ido
transformando el concepto de recreación para ir llegando a
las conocidas tres D, descanso, diversión y desarrollo de
la personalidad en el interior del concepto de recreación.
Con disciplina, altruismo y desinterés mejora mucho cada
individuo, desde el punto vista física, social y
personal.

En Cuba autores como el profesor Rodrigo Álvarez
Cambras y sus colaboradores entre otros en el ámbito
internacional como, Subotnick (1994), Harris (1999),
Ordóñez (1999), Manod y kahn (2000), Vai (2002) han
abordado el tema de las lesiones en la práctica de las
actividades físico-deportivas y coinciden en plantear que
por naturaleza misma del ejercicio físico a
repetición es natural que se produzcan lesiones,
éstas mismas dependen además principalmente de los
factores intrínsecos y de los
extrínsecos.

Ahora bien, es válido señalar que la
bibliografía consultada se refiere únicamente al
tipo de lesión o al conocimiento de las causas que la
provocan, investigaciones referidas al tema no encontramos, por
tanto no existe un plan de actividades en la comunidad estudiada
para la disminución de las causas que producen ciertas
lesiones durante la práctica de estas actividades sea
entrenamiento o recreativas.

Los practicantes de la barriada ¨Los Tanques¨ en
Caonao que se destacan frecuentemente en la práctica del
boxeo recreativo han sido aquejados en el centro de
rehabilitación del Área VIII de salud para recibir
tratamiento terapéutico por diferentes dolencias
ocasionadas durante este evento, y en un interrogatorio
médico realizado refieren que sufren lesiones en
reiteradas ocasiones por factores del medio de práctica y
de la práctica en sí.

Es bastante frecuente que aparezcan lesiones que pueden
estar motivadas por la naturaleza misma del ejercicio
físico continuado y han sido numerosos los practicantes de
estas actividades deportivas recreativas que han sufrido traumas
en su sistema osteomioarticular, y se han presentado a
especialistas y rehabilitadores del área integral para
recibir tratamiento fisiátrico por determinada
lesión ocasionada por la práctica de este
deporte.

Considerando que estas lesiones constituyen una de las
principales preocupantes para practicantes, profesionales de la
Cultura Física, traumatólogos deportivos, y que
además, éste puede ser el punto de referencia para
la prevención de lesiones y sobre los mecanismos que hacen
posible la aparición de algunas lesiones en esta actividad
comunitaria, y a pesar de todas la medidas profilácticas
que puedan tomarse hay gran incidencia de lesionados entre los
practicantes de estas modalidades , en el área estudiada,
hace imprescindible que se efectúen investigaciones que
permitan disminuir este indicador en los practicantes de esta
actividad en la comunidad,

En el boxeo como actividad deportiva recreativa,
¨la edad más proclive a lesionarse es la
comprendida entre los 16 a 24 años, por presentar en su
sistema osteomusculotendinoso ciertas degeneraciones (factor
causal de riesgo) ¨ que de forma muy normal aparecen y
lo hacen más propensos a lesionarse en comparación
con edades inferiores (Álvarez, R. 2004)

¨Todos los tejidos tienen un limite hasta el
cual pueden aguantar la fuerza, que se denomina fuerza critica,
cuyo valor es distinto para cada tipo de tejido corporal. Por lo
que naturalmente la edad, temperatura, madurez ósea, el
sexo y el peso del cuerpo pueden afectar a las propiedades
mecánicas de los ligamentos¨ (Álvarez, R. 1986,
2004 y col.)

Disminución de las causas para la
prevención de algunas lesiones en la práctica del
boxeo como deporte y actividad
físico-recreativa.

En Cuba autores como el profesor Rodrigo Álvarez
Cambras y sus colaboradores han abordado el tema de las lesiones
y de los factores de riesgo que la hacen posible durante la
práctica de las actividades físico-recreativas y
entre ellas la práctica del boxeo como actividad
más popular en la actualidad y coinciden en plantear que
independientemente de la naturaleza misma del ejercicio
físico a repetición se produzcan lesiones que
dependen de los factores intrínsecos (anatómicos,
propios del atleta) y que además dependen también
de los extrínsecos ( medio que rodean a los
atletas`).

Ahora bien, es válido señalar que la
bibliografía consultada se refiere únicamente al
tipo de lesión o al conocimiento de las causas que la
provocan.

Posible
resultado

Consideramos que el plan de actividades comunitarias y
la inclusión de valores para la disminución de las
causas que producen algunas lesiones agudas en practicantes de
boxeo en la comunidad propuesto contribuyen a solucionar el
problema diagnosticado.

También temas con respecto al aprendizaje del
masaje terapéutico y aplicación de vendajes
elásticos en distintas articulaciones y porciones del
cuerpo para la profilaxis de lesiones debe impartirse a todos los
profesores, especialistas y técnicos de la Cultura
Física, el Deporte y la Recreación de la
comunidad.

Considerar que el plan propuesto contribuye a solucionar
un problema diagnosticado y sobre todo a elevar la eficiencia, la
calidad de vida en la comunidad.

Sugerimos incrementar las actividades en función
de los cines debates de las lesiones y causas que las provocan
para una mejor motivación de la comunidad practicante
encaminado al conocimiento y la profilaxis de las
mismas.

Sugiere además actividades que contemplen temas
de masajes terapéuticos y primeros auxilios en el
entrenamiento ante una lesión.

Debe impartirse con la calidad requerida a todos los
profesores del deporte comunitario.

Considera que el plan propuesto contribuye a solucionar
una necesidad de superación para el personal especializado
y practicantes en si, a elevar la eficiencia y el conocimiento de
estos aspectos que no deben descuidar e hacer
profilaxis.

Sugiere que este plan de actividades debe ser impartido
a entrenadores que trabajan directamente con el deporte
especializado en la comunidad.

Sugerir que en las principales actividades del plan que
el especialista en medicina aborde a profundidad las principales
causas de las lesiones más frecuentes en el deporte
comunitario así como tratamientos y primeros auxilios ante
un trauma desde el gimnasio y luego en rehabilitación de
las mismas, para facilitar una retroalimentación de estos
aspectos a entrenadores y demás personal implicado en la
práctica de actividades físicas y deportivas.
Sugiere además temas de masajes y especialmente la
técnica de (frotación) como manipulación
importante para el precalentamiento antes de la actividad
física.

Teniendo en cuenta el objetivo de este trabajo, durante
el plan de actividades en la localidad estudiada se espera
que:

• 1. Se confirma que con la implementación
  del plan de actividades recreativa comunitarias disminuyen
  las causas de algunas lesiones en practicantes de boxeo en la
  comunidad de caonao, por lo que se considera positivo la
  aplicación del plan.

• 2. En cuanto a la incidencia de tres veces o
  más, que se lesionan los practicantes se reduce al
  menos una vez.

• 3. El lugar y tipo de lesión más
  frecuente antes del plan fue en los miembros inferiores: La
  bursitis trocanterina (cadera), la sinovitis de rodilla, y la
  fascitis plantar (pies).

• 4. Las causas más comunes de
  lesión antes del plan fueron: no calentamiento, no uso
  de calzado, condiciones adversas del gimnasio o
  terreno.

• 5. Los practicantes y personal dirigente
  implicado en la actividad manifiesta una opinión
  favorable con el resultado de las actividades del plan
  aplicado.

• 6. Al evaluar la propuesta del plan de
  actividades los diferentes criterios coincidieron en que
  responde a las necesidades encontradas o sea hacia la
  profilaxis de las causas y por ende a la prevención de
  las lesiones en el boxeo brindando conocimiento de estos
  aspectos a la comunidad estudiada

• 7. La practica del deporte bien planificada,
  aumenta el nivel físico de los boxeadores por lo que
  disminuye las probabilidades de lesionarse y logrando
  así un mayor resultado.

Autor:

Luis A. García
Guedes

A.S.I.C: Barrio Sucre

Barcelona agosto de 2010

FACULTAD DE CULTURA FISICA Actividad
física en la comunidad